Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1907 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 108.15g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Клубничное, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сахар, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями, Яйцо, Гринагро Творог Отборный 9%, Дакгомз Тофу. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Подлива, Гурман Голубцы Мясные, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Подлива, Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Лукашинские Варенье Клубничное, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|