Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 77.98g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Рахат Конфеты Блюз, Приготовленная Квашеная Капуста, Желудки Куриные, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Эмиль Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|