Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 84.56g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Майонез, Салат Оливье, Гороховый Суп. Dinner: Кефир 1%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Село Родное Сырок с Изюмом. Snacks/Other: Orion Чокопай, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha02051983's Weight History
|