Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 74.64g | Carbs: 53.10g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|