Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2562 kcal
|
Fat: 123.80g | Prot: 255.95g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Яичница, Сливочный Сыр, Овсяные Хлопья, Хлеб Бородинский. Lunch: Печень Куриная Жареная. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Овсяное Молоко, Икра Минтая, Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|