Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 100.01g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Миндальный, Савушкин Продукт Творог 0%, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Абрикосовые Косточки, Куриное Филе, Краски лета Соте. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Самолюб Хлебцы Пшеничные, Сушеный Ананас, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|