Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 70.64g | Carbs: 91.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Индилайт Мясо Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, БИС Соус Майонезный "Лёгкий". Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Цветной Капустой, Сладкий Красный Перец, Слово Мясника Лопатка Свиная. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|