Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2070 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 83.69g | Carbs: 217.64g.
Breakfast: Киноа, Natura Сыр Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Lunch: Простоквашино Творог 5%, Мёд, Перепелиное Яйцо, Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Kinder Pingui, Kinder Maxi King, Impresso Конфеты Шоколадные с Вишневым Ликером, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Sante Protein Goon Vanilla. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikaGrinn's Weight History
|