Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 69.58g | Carbs: 95.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Троекурово Котлеты, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Квас, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танчеллочка's Weight History
|