Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2180 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 114.03g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Мандарины, Бисквитный Двор Торт Творожный, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Lido Desa Varita “Ekstra”, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Majas Pankukas Ar Biezpienu. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|