Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 100.26g | Carbs: 251.89g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Орехи Кешью, Принто Повидло Яблочное, Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Магнит Морковь Свежая, Grow Food Сметанный Соус, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Music playing - 2 hours, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|