Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 39.23g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творог, Свекла Вареная. Lunch: Коричневый и Дикий Рис с Приправами. Dinner: Чай с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Яблочный Сидр. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinskyyy's Weight History
|