Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 107.75g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Вигода Арахис Сушеный, Козуб Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Яготинское Сливочное Масло, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Своя Лінія Булгур, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Яблочный Штрудель, Славия Сыр Грация 20%, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Огурец (с Кожурой), Козуб Сыр Адыгейский, Яйцо. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|