Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 120.04g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Союшка Тофу Рассольный Простой, Здоровое Меню Молоко Соевое, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри. Lunch: Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Куриный Бульон. Dinner: Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Союшка Тофу Рассольный Простой, Брокколи. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|