|
Ораганизма «окопалась» на новой цифре, это отлично! Полкилограмма за неделю - хороший и достаточно быстрый результат. Нужно время, чтобы внутри все устаканилось.
|
64.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 68.95g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, Кокосовое Молоко, Сыр Сулугуни. Second Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Активия Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Курага, Nutbutter Кокосовая Паста, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Хлеб Черный, Активия Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Суп Овощной, Зеленый Листовой Салат. Afternoon Tea: ВкусВилл Перец Фаршированный, Королек, Вареное Яйцо. Dinner: Форель на Пару, Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Сырой Овощ, Мандарины. more...
|
steady weight
|