|
жирная жируха
где-то -2 см в ляшках
талия стала 63, была 66-67
скул нет, ключиц не видно
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
723 kcal
|
Fat: 20.05g | Prot: 82.84g | Carbs: 57.66g.
Breakfast: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода, Лимонный Сок. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Краски лета Овощи Весенние, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|