|
такие вот дела у меня))
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 57.48g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Сыр Российский, Кофе, Лайм Салат Тонус из Капусты с Яблоком и Сельдереем. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Останкино Финский Сервелат, Любятово Печенье Мария Традиционное. Dinner: Евророс Пирожное "Ягодка", Макарошки магги, Пан Ступка Сыр Гауда. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Грушей, Мандарины, Виноград, Яблоко, Яблоко, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 18 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|