Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
91.5 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1545 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 102.69g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Ашан Гранат, Pupo Курага в Шоколадной Глазури, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Мясо Индейки, Бульон из Грудки Курицы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Варенье из Смородины, Булгур (Вареный), Пиканта Кабачки по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Тёма Цыплёнок , Тёма Индейка. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Сушеная, Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|