Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 103.47g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Lunch: Чай с Медом, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Kondissima Пряники, Ферма Кефир 1%, Творог 5%, Борщ с Курицей, Здраво Галеты Простые. Snacks/Other: Хлеб Черный, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Укроп, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Укроп, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Укроп, Творог 9%. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Grabova's Weight History
|