Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 80.86g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Сироп, Сырники Домашние, Избенка Козье Молоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Сырники ПП, Приготовленная Квашеная Капуста, Ленивые Голубцы. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Киви, Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|