Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 97.44g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Арахис, Кофе, Лента Какао Порошок, Помело, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе, От Мартина Семечки Отборные, Суп пюре с чечевицей и цв капустой, Виктория Навага Жареная, Запеченная или Жареная Камбала, Яйцо Куриное, Свекла Вареная. Dinner: Просто Мёд , Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные, Морковь, Каждый День Грецкие Орехи , Мандарины, Магнит Яблоко, Тыква запечённая без сахара. Snacks/Other: Тыква запечённая без сахара, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moiturnik's Weight History
|