Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 83.96g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Яблоко Желтое, Чай с Сахаром, Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка. Dinner: Лаваш Армянский, Скумбрия Холодного Копчения, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|