|
эх, семёрка исчезла на следующий же день, ушло в плюс к 81.5, и вот спустилось почти к 80. Но, если я видела 7, значит она уже есть, и возможно к концу следующей недели я безвозвратно уйду от 80кг.
Ещё о теме аппетита после завершения ГВ, Общая калорийность за эту неделю, пока выходит 1300ккал. И я сыта, и больше мне не хочется, что удивительно, по сравнению с 2500ккал буквально две недели назад. Не пихаю в себя ничего, ем до сытости и то что хочу. Не буду нарушать физиологичный процесс 😎пока наблюдаю, контролирую.
|
80.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 71.31g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Мистраль Нут, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Изюм, Магнит Банан, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Борщ с Курицей. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Манго. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|