Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 72.38g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Творог, Здраво Галеты Простые, Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный), Вода. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ с Курицей. Dinner: Ферма Кефир 1%, Боцман Килька, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Галеты Простые, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Укроп, Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Галеты Простые, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Укроп, Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Grabova's Weight History
|