Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 66.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 116.93g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Дар Гор Сыр Кавказский, Творог 9%, Мясновъ Творожная Запеканка 9%. Lunch: Сыр Российский, Мидии, Судак Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Keano Шпроты в Масле. Snacks/Other: Кубанский Молочник Мацони, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|