Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 53.40g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Хурма, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Айсберри Щербет Смородина, Пятерочка Помело, Tini Вино, Heinz Терияки Соус, Куриная Грудка Отварная, Ашан Салат Спаржа Маринованная. Snacks/Other: Pergale Темный Шоколад с Манго, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|