|
Ура!!!Первая пятёрочка за последние десятилетия))))
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 115.21g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Знатный Мк, Простоквашино Молоко 6%, Якобс Кофе Крема, Сахарный Песок. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Филе Хоки Мк, Хлеб Цельнозерновой Мк, Суп Куриный Мк. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Простоквашино Молоко 6%, Салат Рыжик Мк, Рыба. Snacks/Other: Ментос Тутти Фрутти Мк, Кексы Яблоч Мк, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Сахарный Песок, Вегана Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhuckov4dar's Weight History
|