|
Стоим))), ничего, зато заметно, что талия оформляется...
|
64.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 84.06g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, Кокосовое Молоко, Сыр Сулугуни. Second Breakfast: Сметана , Шампиньоны Тушеные, Окей Котлета Рыбная, Картофель (с Кожурой). Lunch: Сырой Овощ, Хлеб Черный, Сибас, Токио Том Ям. Afternoon Tea: Ананас. Dinner: Водный Мир Мидии в Масле, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленные Грибы, Сибас. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Творожное Суфле Клубника. more...
|
steady weight
|