Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 87.58g | Carbs: 214.56g.
Breakfast: Picnic Picnic, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Спринт Батончик с Арахисом, Dunkin' Donuts Донат, Капучино, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. Dinner: Магнит Хурма, Портвейн, Красный Луч Молоко 3,2, Кетчуп, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|