Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 87.29g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Epikafood Paste Crunchy , Белая Мука, Селяночка Яйцо, Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Магнит Апельсин. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Приготовленная Тыква, Брокколи, Куриная Печень, Сыр Адыгейский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Магнит Апельсин, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Село Зеленое Сливки 33%, Сало. Snacks/Other: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан, Epikafood Paste Crunchy . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|