Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 108.61g | Carbs: 59.56g.
Breakfast: Азия Капуста по Корейски с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Свекольник, Куриная Грудка на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Петелинка Шарики Куриные. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|