Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 123.62g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Увелка Перловая Каша, Здоровая Ферма Бедрышко Куриное. Dinner: Myprotein Protein Brownie, Простоквашино Творог 2%, Першинский Сметана 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|