Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 80.39g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Якобс Кофе Милликано, Желатин Пищевой, Favorite Горячий Шоколад на Фруктозе, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сваля Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окраина Колбаса Молочная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|