Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 65.02g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, ООО ТХК Пирожное "Песочное", Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. Dinner: Русский продукт Московский Картофель, Красный Лук, Булгур с Куриными Желудками. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|