Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 54.51g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Листья Салата, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ролл с Огурцом. Dinner: Хек Запеченный, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Картошка Вареная, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сухари, Чай с Малиной, Лента Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|