Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 74.92g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Ермолино Сардельки Оригинальные из Говядины, Жареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Dinner: Активия Биойогурт с Высоким Содержанием Белка с Манго и Персиком, Мандарины, Белый Хлеб. Snacks/Other: Fine Life Вобла Вяленая, Мандарины, Магнит Банан, Русское Море Балык Запеченный Кета, 35 Конфеты 35 Какао с Молоком . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|