Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 82.24g | Carbs: 98.69g.
Breakfast: Черная Смородина, Красное Яблоко, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Вятские, Фасоль Стручковая. Lunch: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Молоко 3,2%, Вкус-во Мюсли Лесные Орешки. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Томское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|