Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 91.01g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Хуторок Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Beerka Миндаль Жареный Соленый, Billa Сыр Костромской. Lunch: Сметана, Карп Запеченный, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|