Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
729 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 44.88g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Виноград, Гранат, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Памперникел. Dinner: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Epica Йогурт Питьевой Манго. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Гранат. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|