Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 53.43g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: ТХК Торт "Лесная Сказка", Кофе с Молоком, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Dinner: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью. Snacks/Other: Виноград, Президент Сыр Ле Блю, Президент Сыр Ле Блю, Виноград, Кофе с Молоком. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|