Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2130 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 71.30g | Carbs: 278.08g.
Breakfast: Конфета, Jelly Belly Драже Жевательное, Миндаль, Банан, Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Сметана, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Тирамису, Миндаль, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко, Фрутоняня Биотворог Классический, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|