|
Стоим и это отлично, нужно каждый миллиметр пути «застолбить»))
|
64.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 80.41g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо, Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Соевое Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Сибас, Сметана , Макароны Отварные, Приготовленные Грибы, Ашан Кокосовая Стружка, Активия Йогурт, Замороженные Ягоды, Окей Манго. Afternoon Tea: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Хлеб Черный, Перчини Салат с Мидиями , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Токио Том Ям. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|