Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 65.62g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Клубника, Замороженная Вишня, Банан. Lunch: Котлета Домашняя, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Селедка под Шубой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, Лаваш, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Интелл Финики, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Тыква, Увелка Крупа Пшено. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena fitmama10's Weight History
|