Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 126.47g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Гринагро Творог Обезжиренный, Сахар, Гринагро Ряженка 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Уже Готово Рыба под Маринадом, Гречка Отварная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Винегрет без Масла. Dinner: Santa Maria Соус Терияки, Витамин Цветная Капуста, Гринагро Сметана 15%, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сыр Российский, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Solo Сыр Бри, Twix Имбирное Печенье, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|