Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 102.16g | Carbs: 66.24g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ого Хлебец с Луком, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Ого Хлебец с Луком, Сметана 15%, Салат из Листьев Айсберг, Кукурузы, Огурца, Яиц, Борщ с Говядиной. Dinner: Соус Тар-Тар на Йогурте, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Инди Гуляш из Мяса Индейки. Snacks/Other: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, НЕВА Пастила на Изомальте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|