Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 86.16g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Перловая Каша, Лента Авокадо. Lunch: Перекресток Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком, Уха из горбуши. Dinner: Окей Банан, Творог 5%, Гуляш из Свинины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Белевские Сладости Пастила Диетическая, Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|