Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2185 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 97.82g | Carbs: 270.93g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Дикси Яблоко, Печень Куриная Жареная, Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски , Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Большая Кружка Кефир 2,5%, Barilla Макароны Отварные, SPAR Курица Запеченая с Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|