Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 108.54g | Prot: 147.45g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Snacks/Other: Лента Чизкейк Персик. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Ironing - 2 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 58 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|