Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 90.80g | Carbs: 199.72g.
Breakfast: Миндаль, Яблоко, Хлеб Черный, Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сметана, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Индейка Отварная, Растительное Масло, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Сметана, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Гречка Отварная, Фрутоняня Биотворог Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|