Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
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118 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1160 kcal
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Fat: 63.01g | Prot: 106.78g | Carbs: 41.38g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Pepino Japonês. Dinner: Café com Leite Desnatado, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Other: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Da Colônia Amendoim Triturado, Café com Leite Desnatado. more...
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steady weight
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nii.garcia's Weight History
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